博物馆已经成为人们生活休闲很重要的去处，如果“累”成为人们逛博物馆的普遍印象，那就不应该了。

      如何才能不累呢？

     首先，从心理开始调整：每次逛博物馆，一定不要想着在某个时间，把整个馆逛完。

     以逛完为目的，是逛街，而不是逛博物馆。

      博物馆是个宝库，里面有很多东西去发现、去学习，只要能发现有好东西，有新知识学习，目的就达到了，至于当天有没有逛，这并不重要。

      明天可以接着来，第二天还会有新奇感。

      如果匆匆逛完了，会留下不好的印象没什么看头，太累…新奇感也没了。

      所以，先把心态调整好。

      其次，要有思想准备，逛博物馆出现疲劳，是一种正常生理反应。

      博物馆疲劳是指，观众在长时间的参观过程中，逐渐出现精力耗竭、注意力涣散、认识活动机能衰退等一系列的疲劳现象。西方就有具体研究。生理上表现为脚掌疼痛、小腿肿胀发麻，甚至站不稳；心理上表现为情绪焦躁，甚至心生厌恶，想要马上离开。

      一般来说，博物馆的陈列区都比较暗，全部采用人工光照明，空气流通性不太强，但博物馆大厅，休息区都比较亮，有自然光。

       我们的经验是，逛完一个展厅，到大厅或者休息区调整一下。

       呼吸一下新鲜空气，缓解眼部疲劳，喝点水，动一下除腿脚以外的肌肉与关节…

       然后，再去下一个展厅，继续逛。

       如果一个展厅太大，在中场就要休息。建议半个小时休息一下，长期持续不要超过一个小时，90 分钟是大多数人的极限。

      遇到自己喜好的展品要仔细看，注意不要保持一个姿势太久，这样容易疲劳，适当地换一下姿势，或者过一段时间再过来看，这样不易疲劳。

      遇到人多拥挤怎么办？

     这样的空间人不能呆太久，也没法专注，所以，选择重点看看，早点出来。

     旁边肯定有人挤，催等等，别在意，看完就出来。